Coaching online
Una relación de coaching. Tres piezas en movimiento.
Luma no es un programa que compras y abres sola. Es guía de nutrición personalizada, una estructura de entrenamiento hecha para ti y acompañamiento constante — revisado y ajustado según cambian tu vida y tu progreso.
Guía de nutrición
Guía de nutrición práctica construida sobre tus objetivos, tus preferencias y tu rutina real — comida que encaja en la semana que de verdad tienes.
Estructura de entrenamiento
Entrenamiento estructurado que te ayuda a ganar fuerza y progresar con intención, ajustado a tu experiencia y a tu material.
Acompañamiento continuo
Seguimientos, ajustes y apoyo para que la constancia deje de depender de la motivación y pase a depender de la estructura.
Qué incluye
Todo lo que cubre el coaching.
- Guía de nutrición personalizada construida sobre tus objetivos, tus preferencias y cómo comes de verdad en una semana normal.
- Estructura de entrenamiento personalizada ajustada a tu experiencia, a tu tiempo disponible y al material que realmente tienes.
- Seguimientos regulares donde cuentas cómo ha ido la semana y qué se ha puesto por delante.
- Revisión de progreso que mira más de un número: entrenamiento, energía, rutina y constancia.
- Apoyo con hábitos y rutina para las partes que suelen romperse primero: planificar, encajar horarios y las semanas cargadas.
- Acompañamiento continuo para que no te quedes sola con un plan estático.
- Ajustes según tu feedback y tu progreso, no según un calendario fijo que escribió otra persona.
- Sesiones grupales solo para clientas para conexión, movimiento y acompañamiento compartido junto a tu coaching individual.
Qué no es Luma
Claro desde el principio, para que decidas rápido.
No es una biblioteca de cursos
No hay cursos grabados públicos, ni catálogo de vídeos, ni área de membresía en la que perderse.
No es un plan descargable
No estás comprando un PDF. Trabajas con una coach que ajusta tu guía según cambia tu situación.
No es atención médica
Luma ofrece coaching y educación en bienestar. No es consejo médico, diagnóstico, tratamiento ni sustituto de tu profesional sanitario.
No es una garantía
Sin promesas de transformación, sin plazos, sin antes y después. Lo que se promete es estructura, guía y apoyo constante.
Solicitar coaching
Cuéntanos dónde estás ahora mismo.
Solicitar lleva unos minutos. Es como entendemos tus objetivos y vemos si el coaching personalizado con Luma encaja contigo.
Luma Thrive Group ofrece coaching y educación en bienestar. No ofrece consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Si tienes alguna condición de salud, consulta con tu profesional sanitario cualificado.
Comprueba si el coaching encaja con tus objetivos.
Las solicitudes son breves, personales y las lee una persona. Si no encaja, te lo diremos con honestidad.