Todo lo que merece preguntarse antes de solicitar.

Ninguna de las tres cosas. Luma es una relación de coaching. Tu guía de nutrición y entrenamiento se construye para ti, se revisa contigo y se ajusta según cambian tu vida y tu progreso. No hay biblioteca pública de cursos ni catálogo de programas.

Significa que tu punto de partida, tu agenda, tus preferencias de comida, tu experiencia entrenando y el material que realmente tienes deciden cómo es tu estructura — no una plantilla que se envía igual a todo el mundo.

No. Tu estructura de entrenamiento se construye alrededor del material y el tiempo a los que de verdad tienes acceso: un gimnasio completo, unas mancuernas en casa o algo intermedio.

El coaching incluye seguimientos regulares en los que cuentas cómo ha ido la semana y tu guía se revisa y se ajusta. La frecuencia exacta se acuerda contigo al empezar.

Son un beneficio dentro del coaching para clientas activas: movimiento compartido, conexión y acompañamiento junto a tu guía individual. No se venden por separado ni están abiertas al público.

Recibes guía de nutrición práctica construida sobre tus objetivos y tu rutina diaria — una estructura que puedes seguir en una semana real, no una lista rígida que se rompe al primer imprevisto.

No. Luma ofrece coaching y educación en bienestar. No es consejo médico, diagnóstico ni tratamiento, y no sustituye la atención de tu profesional sanitario cualificado.

Depende de tu punto de partida, tu constancia y tus circunstancias, así que ninguna coach honesta puede prometerte un plazo ni un resultado. Lo que sí da el coaching es una estructura clara y apoyo continuo para que la constancia sea realista.

Tu solicitud se lee personalmente. Si el coaching encaja, recibes respuesta por email con el siguiente paso. Si no encaja, te lo decimos con honestidad en lugar de venderte algo igualmente.